引起大家失眠的五大因素

　　为什么我晚上睡不着良好的睡眠是身体健康的保证，而良好的睡眠包括充足的睡眠和优质的睡眠。长期失眠会导致其他并发症，影响您正常学习、工作和生活的能力对于我们的生活带来了极大的不便。那么失眠的原因是什么?失眠基本上有5个原因：

　　1、生理原因：一般是指外界环境变化引起的失眠，比如人睡在床上。

　　2. 身体疾病：心脏病、关节炎、高血压、哮喘等身体疾病引起的失眠症状会导致失眠。

　　3、心理原因：生活压力和打击引起人的心理和生理反应，并伴有内心不安等因素，导致神经系统紊乱，导致失眠。

　　4.药物刺激：某些药物会导致失眠。长期使用安必恩后突然出现戒断症状导致睡眠浅，可乐、咖啡、酒精等干扰睡眠。

　　5、怕失眠：有些失眠症患者可能会因为失眠而紧张，神经质很容易导致失眠。

　　为什么我晚上睡不着最后，有人建议失眠患者如果失眠不能通过自我调节得到改善，应到正规医院进行检查和治疗。